Particolarmente adatto a chi conduce uno stile di vita stressante, a chi soffre di sintomatologie fisiche generate o incrementate da tensioni nervose. Il terapeuta propone una serie di esercizi di rilassamento che la persona può ripetere a casa. Il ciclo si compone di alcune sedute di conoscenza e di spiegazione della tecnica e di 5 incontri di rilassamento vero e proprio.

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